フードバランスアドバイザー
バランスのよい食事や調理法、太りにくい食べ方、食材の栄養などの知識を深め、人にアドバイス出来るようなスキルを身につけます。
※フードバランスアドバイザーは商標登録しています。

開催日時

■土日クラス

土日連続で開催しております。
連日の受講が難しい場合は他の月と組み合わせも可能です。
開催日以外の土日を希望の場合はお問合せ下さい。


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■平日クラス(毎月第2木曜日)
第2木曜日、13時~17時まで開講しています。
1回2講座ずつ全6回分を3ヶ月で学びます。
お時間のない方は1講座ずつの受講も可能です。

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※日時は都合により変更する場合もございます。


カリキュラム

TEXT1
内容 ・栄養と栄養素について
・基礎食品群とは
・エネルギー・三大栄養素 ・アミノ酸の働きについて
・フライパン1つで出来るバランス朝食メニュー
TEXT2
内容 ・オプティマルヘルスとは
・脂肪組織のしくみとダイエットについて
・コレステロールを減らす4カ条
・質の良い油と悪い油について
TEXT3
内容 ・ファイトケミカルとは
・抗酸化物質を含む食材と食べ方
・食品添加物を少しでも減らす調理法
・摂り過ぎている栄養素と不足しがちな栄養素
・野菜の抗酸化力 KKKとは?
・試食:野菜のファイトケミカルスープ
TEXT4
内容 ・発酵食品について
・塩麹の作り方と利用法
・免疫のしくみと白血球
・乳酸菌について
TEXT5
内容 ・体の糖化や老化を防ぐ食べ方と食材
・血糖値を上げにくくする食べ方
・食材の持つ酵素について
・試食:糖化を予防する簡単美肌サラダ
TEXT6
内容 ・低GI食品と高GI食品について
・4グループに分けた食品の特徴と組み合わせ
・何をどれだけ食べたらいいの?
・バランスを考えた献立を考えてみよう
・試食:ごぼうとアマニの低GIライ麦クッキー

募集要項

受講資格 本募集要項及び注意事項の記載内容すべてにご承諾いただいた方
修了規定 全講座を受講し、修了試験に合格していただくこと
注意事項
  • 受講生ご本人の都合によるキャンセルの場合、一旦納入された費用は返却いたしません。
  • 天候及び講師の病気等、止むを得ない事情で講座日程が変更になる場合があります。
  • 受講希望者が規定人数に達しない場合は、開講を中止することがあります。その際は、事前にご連絡するとともに納入された費用をご返金いたします。
  • 講座のテープ録音、ビデオ撮影、レシピの引用などは固くお断りいたします。
  • 修了試験受験資格は、最終受験日から半年間となります。

 

受講料

受講料6回分42,000円(税込)+認定証代6,500円(税込)
※一括払いのみとなります。振込手数料はご負担下さい。

※振込先はお申込み時にご案内させて頂きます。

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